Le diabète est une maladie caractérisée par un taux élevé de glucose dans le sang. L'alimentation étant le premier canal d'approvisionnement du glucose dans le sang, il est important de veiller sur ce que nous consommons. Et pour ce faire, il suffit de suivre les recommandations contenues dans le tableau alimentaire pour diabétique. Découvrez dans cet article, les aliments que doivent consommer un diabétique, en fonction du tableau alimentaire pour diabétique. Pour diabétique de type 1
Le diabète de type 1 est la première phase du diabète, qui est un sérieux problème de santé. Les personnes atteintes de ce diabète sont traitées par la prise d'insuline. Sa principale mission est de réguler le taux de glycémie dans l'organisme. Il est très important d'adapter ses apports en insuline en fonction de son alimentation. Tableau alimentaire pour diabétique : que retenir ? - Blune. Par exemple, un diabétique qui consomme très peu de sucre devra prendre une faible dose d'insuline. Il faudra donc bien quantifier le taux de glucose apporté à l'organisme afin de mieux déterminer la dose d'insuline.
Tableau Des Équivalences Alimentaires
A consommer avec modération.
Tableau Éequivalences Alimentaires
On a tous entendu parlé de l' équivalence alimentaire mais on ne sait pas forcement ce que sait, ni comment trouver ces correspondances. Dans cet article vous aurez la réponses à vos questions! De nos jours, il devient plus facile de varier son alimentation. Les denrées alimentaires disponibles sur le marché sont nombreuses. C'est ce qui nous permet de diversifier plus facilement notre alimentation au quotidien. Mais attention, dans notre société actuelle, il est très facile de s'y perdre. On peut vite se retrouver avec une alimentation déséquilibrée, ou avec une consommation d'aliments transformés et de mauvaises qualités. Mais il est aussi tout à fait possible d'allier le plaisir alimentaire et une alimentation équilibrée. Pour cela, il est important de savoir quels types d'équivalence on souhaite avoir et pourquoi. Une équivalence pour un nutriment? Combien de sucres se cachent dans vos aliments préférés ?... - Top Santé. Pour un micro nutriments? Les deux? Qu'est qu'une équivalence alimentaire? Une équivalence alimentaire, est le remplacement d'un aliment par un autre, qui doit avoir des propriétés nutritionnelles similaires.
Attention: dans ces derniers et les compotes, la mention "pas de sucre ajouté" ne veut pas dire sans sucre mais avec le sucre du fruit. Pain, féculents et sucres lents
Pains, céréales, légumineuses: les féculents apportent protéines végétales et sucres lents qui, contrairement aux sucres rapides, fournissent une énergie constante sans pics d'insuline. Apports recommandés cuits: 100 à 150g/jour. 20 à 30g de sucres lents ou glucides complexes: = 100 à 125g de pâtes, riz, semoule cuits (4 à 5 cuillères à soupe)= 150 à 200g de légumineuses (lentilles, haricots rouges etc)= 150g de pommes de terre cuites à l'eau (3 de la taille d'un œuf)= 40 à 50g de pain (1/3 de baguette)= 40 à 50g de céréales= 4 petites biscottes Bon à savoirPrivilégiez les féculents complets: plus riche en fibres et à plus faible indice glycémique que la version "blanche". Tableau éequivalences alimentaires . Gare aux pommes de terre à l'indice glycémique élevé et aux biscottes, riches en matières grasses. Boissons alcoolisées et teneur en sucres
S'il est indispensable de boire au moins 1, 5l d'eau /jour, côté boissons alcoolisées, la modération doit être de mise et le choix raisonné en fonction du nombre de sucre contenu par verre.