Alfalfa (Medicago sativa L. ) Ecrit par Le 25/07/2010 • Rubrique: Plantes Médicinales Aller directement à la partie traitant de: Découverte de l'Alfalfa Description de l'Alfalfa Vertus médicinales Alfalfaa pour cheveux Précautions d'utilisation de l'Alfalfa À la découverte de l'Alfalfa Derrière ce nom se cache une plante que l'on désigne encore couramment par grand trèfle, foin de Bourgogne ou luzerne cultivée. Sur le plan de la phytothérapie, l'on s'intéresse surtout à l'Alfalfa parce qu'elle réputée avoir un effet unique sur la minéralisation. Alfa plante pour maigrir de. On reconnaît, entre autres nutriments présents chez cette plante, le cuivre et le sélénium, le phosphore et le calcium. Ses feuilles présentent une teneur non négligeable en vitamines K et A. Cette composition en fait une plante médicinale dotée de plusieurs indications. Une herbacée qui nous veut du bien Les botanistes connaissent l'Alfalfa sous l'appellation de Medicago sativa, qui compte une quarantaine d'espèces. Il s'agit d'une herbacée, de la famille des falbacées, que l'on rencontre fréquemment en Europe, depuis ses origines asiatiques.
La dernière en date indique qu'une dose de 600 mg par jour permet d'atténuer les symptômes de la neuropathie diabétique, tout en limitant les nausées et les vomissements que peuvent provoquer de fortes doses d'AAL 7. Un essai clinique sur 4 années effectué en Amérique du Nord et en Europe (NATHAN I) s'est terminé à la fin de l'année 2009. Il permettra d'évaluer l'efficacité à long terme de l'AAL (prise orale) pour ralentir la progression la polyneuropathie diabétique 8. Alfalfa (Medicago sativa L.) - Bienfaits, Danger, Posologie, Effets Secondaires. Fait à noter: les bienfaits de l'AAL pour les personnes souffrant de diabète de type 2 ne se limiteraient pas à la neuropathie. L'acide alpha-lipoïque améliorerait également la circulation sanguine périphérique 9, 10 et pourrait réduire la résistance à l'insuline. Cependant, la voie intraveineuse semble davantage efficace dans ce cas que la voie orale 11, 12. Syndrome de la bouche brûlante. Comme les symptômes de cette affection (sensations de brûlure et de démangeaisons à la bouche) ressemblent à ceux d'une neuropathie, un chercheur italien a testé l'AAL avec succès au cours d'essais préliminaires, à raison de 600 mg par jour 13-17.
Il faut également faire attention au taux de sucre dans le sang. Lire aussi Du kéfir et des graines de lin pour nettoyer votre côlon des toxines accumulées
Le gel qu'elle produit aide à maintenir les taux de sucre dans le sang, ce qui diminue les crises de faim ou les envies de sucré à certains moments du jour, comme le soir ou la nuit. L'une des manières les plus pratiques de consommer le chia, c'est de faire tremper les graines dans l'eau pendant la nuit; au lendemain, vous les trouverez gonflées. On dit que le fait de les consommer de cette manière augmente la sensation de satiété. Alors, commencer la journée avec un verre de cet aliment est parfait pour ceux qui veulent perdre quelques kilos. On sait que l'un des problèmes principaux chez les personnes qui ont du surpoids, c'est la constipation. On a constaté que le chia est capable d'aider à améliorer la digestion et à faire que notre corps absorbe plus rapidement les aliments et ses vitamines. En plus, les graines de chia peuvent absorber entre 10 et 12 fois leur poids en eau, ce qui fait que la personne se sent plus hydratée pendant longtemps après les avoir consommées. Alfa plante pour maigrir – Vivez plus sainement. De même, le chia est une excellente source de protéines, nécessaires pour la bonne formation des muscles et la perte de poids.
Ainsi, vous brulez plus rapidement des calories; et donc perdez des kilos. 6 – Le nopal Encore appelée, figuier de Barbarie, le nopal est une plante qui regorge de flavonoïdes, bétalaines, vitamine C, lui conférant une propriété antioxydante élevée. Il est aussi très riche en fibres et permet de perdre efficacement des kilos naturellement. Perdre du poids avec la gamme Anaca 3. 7 – Le gymnéma Il réduit l'appétit en altérant la sensation du sucré dans la bouche et ainsi permet de mieux contrôler vos repas. C'est donc un allié à ne pas négliger pour perdre du poids. 8 – Le ginseng En effet, il peut s'avérer très utile pour perdre du poids. 9 – Le gingembre Le gingérol qu'il contient associé à une alimentation équilibrée et du sport régulier, le rend particulièrement efficace pour perdre des kilos. De plus, il limite l'accumulation des graisses et améliore l'efficacité de la leptine; hormone de satiété. 10 – Le rhodiola Encore connue comme rhodiole, rhodiola rosea ou orpin rose, il s'agit d'une plante qui agit en tant que brule-graisse efficace.
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