Le gingembre peut être une tisane efficace pour soulager le SPM et être utilisé comme anti-inflammatoire et analgésique, avec la capacité de réduire la douleur autant qu'un AINS commun tel que l'ibuprofène. Pour une quantité efficace, buvez environ 4 tasses par jour. Le gingembre réduit la production de prostaglandines, qui en retour réduisent les symptômes courants associés au SPM tels que les crampes, les sautes d'humeur et les maux de tête. 2. Thé à la mélisse réduit la douleur des menstruations La tisane de mélisse est une autre tisane pour soulager les menstruations qui peut aider à réduire les douleurs des règles. Des études suggèrent que la mélisse est une source d'antioxydants qui peuvent aider à réduire le stress oxydatif et l'inflammation et peuvent également avoir des effets antispasmodiques [5]. Quels thés ou tisanes boire pour soulager des règles douloureuses?. Une étude portant sur les effets de la mélisse sur les douleurs menstruelles a montré qu'elle réduit la gravité des symptômes menstruels. 3. Le thé au fenugrec soulage les règles douloureuses Le fenugrec est une tisane à boire durant ces quelques jours qui peut aider à réduire les symptômes.
Je n'utilise même plus de médicament Nessrine – 4 mai 2021 Tehiya fonctionne très bien sur moi Louise – 30 avril 2021 Votre tisane mérite d'être plus connu je l'ai commandé pour ma fille qui souffre et maintenant plus rien même les médicaments n'ont pas autant marchés Inès C. Je n'ai pas senti de fortes douleurs durant mes règles merci! 6 meilleurs types de thé pour soulager les crampes menstruelles | Hippocrates Guild. Note 4 sur 5 Aïssata – 25 février 2021 J'aime beaucoup cette tisane! J'ai moins de douleurs, par contre je pense qu'il faut en boire beaucoup dans la journée pour ne plus ressentir de douleurs ce qui n'est pas évident quand on est dehors. Je retesterai en buvant plus de tisane le mois prochain 🙂 Sophia – 14 février 2021 Encore merci pour cette trouvaille une tisane de qualité et de très bon goût! Johanna – 6 février 2021 Une tisane qui réduit considérablement les douleurs menstruelles ✅ encore merci pour cette découverte Mathilda – 2 février 2021 J'ai reçu ma commande très rapidement et j'ai pu la tester pour le mois de janvier. Je suis agréablement surprise je ne m'attendais pas à ce que la tisane apaise aussi vite mes douleurs et le goût est délicieux aussi.
La douleur provenant de la période menstruelle peut devenir très gênante, voire handicapante. Par conséquent, nous vous présentons cinq boissons qui vous aideront à mieux la gérer. La menstruation se produit normalement une fois par mois. Malheureusement, pour la plupart des femmes, la douleur, les crampes et l ' inconfort sont normaux. Néanmoins, vous devez savoir qu'il existe certaines méthodes pour soulager les douleurs menstruelles, telles que les boissons chaudes. Certes, il est recommandé de suivre un régime alimentaire sain. Par ailleurs, il faut éviter la caféine pendant les règles, car cela peut causer de l'anxiété et retenir l'eau. Douleur menstruelle remède naturelle. En plus d'éviter le café, nous pouvons utiliser une autre série de boissons ayant des effets bénéfiques sur la santé des femmes. Les thés seront vos grands alliés. Boissons chaudes pour soulager les douleurs menstruelles Bien que, dans la plupart des cas, les femmes recourent aux analgésiques pour réduire les douleurs menstruelles, il est possible de les soulager naturellement.
la tisane peut-elle être utilisée tout au long du cycle menstruel? lors des règles, combien de sachets par jour est-il conseillé de consommer? combien de paquets de tisane est-il recommandé d'acheter? est-il possible de réutiliser un même sachet de tisane pour les règles?