Le soir, on veut dîner léger mais sans concession sur la gourmandise. Être au régime et faire attention à sa ligne, c'est bien, mais s'affamer ou manger un plat sans goût, ça n'a aucun intérêt, sinon nous déprimer à long terme. Quelles recettes minceur pour le soir? Pour donner un maximum de goût à son assiette, il faut penser « assaisonnement ». En effet, bien des préparations peuvent être relevées avec du poivre intense, du sel parfumé à la truffe, des herbes aromatiques juste ciselées, des épices au caractère affirmé, etc. Un petit tip qui sera idéal pour relever n'importe quel plat cru ou trop doux, comme des champignons de Paris émincés ou un ceviche de poisson blanc. 13 recettes minceur à réaliser (facilement) au Thermomix® : Femme Actuelle Le MAG. On pense aussi à détourner les légumes et les fruits en coulis et sauce maison sans sucre ni matière grasse ajoutés pour faire une base de vinaigrette parfumée et légère. De façon générale, il faut aussi penser aux apports que va contenir notre repas léger du soir. En effet, nul besoin d'avoir des apports conséquents en énergie sachant que notre corps sera au repos quelques heures plus tard.
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82To 6. 30To Ajouté par Xjr4422 il y a 10 mois Merci pour ce numéro ARGANI 5. 59To 4. 15To Ajouté par ARGANI il y a 10 mois MERCI infiniment...! !
Source: Thermominou TARTE CREOLE DE TITINNE - Blog cuisine Thermomix avec recettes pour le TM5 & TM31 Tags: Oeuf, Dessert, Noix de coco, Pomme, Raisin, Lait de coco, Lait, Sucre, Alcool, Citron, Vanille, Boisson, Rhum, Gâteau, Tarte, Sucré, Thermomix, Cookéo, Fruit, Pâte brisée, Robot Cuiseur, Agrume, Créole, Sec, Pâte, Fruit jaune J'ai trouvé cette recette sur le blog de " Titine Cuisine ", et je l'ai adaptée au thermomix Ingrédients: 1 pâte brisée 5 pommes 1 citron 50 g de raisins secs 1 boîte de lait de coco 20 g de sucre 2 jaunes d'oeuf 5 cl de rhum 1 c à c de sucre vanillé... Source: Thermominou QUE FAIRE AVEC DES HARICOTS VERTS!
Ces magazines sortiront en kiosques tous les 2 mois et sont vendus à 2, 99 €..
Un repas trop riche, au contraire, pourra être difficile à digérer. On se dirige donc vers des légumes et des fruits frais, bourrés de fibres et de vitamines, mais aussi des protéines légères, comme du poulet ou du poisson. Plus d'idées à suivre.
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