Une rééducation pour qui? Pour quoi? Vous accumulez les symptômes mais votre médecin vous dit que tout va bien! Vos organes sont sains, pas de maladie, rien n'est visible mais pourtant votre mal être est bien réel! Rééducation des yeux & bilan visuel : quand aller chez l'orthoptiste ? | Santé Magazine. Ce rééquilibrage nerveux peut vous apporter une réponse et vous permettre une évolution personnelle et un mieux être global, tout en douceur. La technique de rééducation neuro visuelle est basée sur la capacité d'auto-régulation du système nerveux. Tout commence avec l'établissement d'une photographie de l'état d'équilibre, ou plutôt de déséquilibre, de votre système nerveux. En cas de dérèglement constaté, la rééducation a pour objectif de rétablir l'équilibre de ce système. Ce rééquilibrage va permettre d'atténuer, voire de supprimer les troubles découlant du dérèglement et ainsi d'apprécier au mieux votre quotidien. Ce rééquilibrage, votre cerveau le fait tout seul! Cela passe par une action biomécanique réalisée par l'intermédiaire de vos yeux A qui s'adresse cette rééducation neuro-visuelle?
Comment procéder? Ouvrez les yeux le plus possible, puis regardez vers le haut, vers le bas, puis vers la gauche et vers la droite en formant un cercle. Répétez cet exercice les yeux fermés. Répétez ces mouvements oculaires 3 ou 4 fois. 6. Adaptabilité Les activités d'adaptabilité servent à améliorer le focus et la concentration de la vue. Ces exercices visuels sont un peu plus compliqués, mais ils apportent des bienfaits incroyables. La rééducation visuelle de. Comment procéder? Réalisez une marque de 5 mm de diamètre sur votre fenêtre à la hauteur de vos yeux. Ensuite, placez-vous à 35 ou 40 cm de distance de la fenêtre, et choisissez un objet lointain. Fixez la marque pendant 5 secondes, puis fixez l'objet choisi pendant 5 secondes. Regardez à nouveau la marque. Répétez cet exercice de 6 à 8 fois. 7. Palming Il s'agit d'une activité conçue pour reposer les yeux et l'esprit, qui réduit les éventuelles tensions ou la douleur. Comment procéder? Fermez les yeux et recouvrez-les avec vos paumes, sans appuyer sur les paupières.