Aimer Commenter Voir la recette Oh la gourmande La suite après cette publicité Quelques mots sur cette recette Un petit coup de mou, et hop une petite barre énergétique pour faire le plein de vitamines Voir l'intégralité de cette recette sur le site du gourmet Tags céréale graines Thermomix barres de céréales barre énergétique Commentaires Donnez votre avis sur cette recette de Barres de céréales énergétiques et saines! Rejoignez le Club Chef Simon pour commenter: inscription gratuite en quelques instants! Accord musical Cette musique n'est-elle pas parfaite pour préparer ou déguster cette recette? Elle a été initialement partagée par kaderick pour accompagner la recette Langoustines à la plancha et beurre d'herbes. Barre de céréales aux flocons d'avoine au thermomix - La caverne de baba o rhum. La lecture de cette vidéo se fera dans une nouvelle fenêtre. Manifeste pour une cuisine responsable by Chef Simon Plus qu'un livre de cuisine... offrez le! Un livre de Bertrand Simon. Pour acheter le livre, c'est par ici Voir aussi Quiz Etes-vous incollables sur l'Epiphanie?
); vous allez peut-être faire une crise cardiaque en regardant la liste des ingrédients. On ne va pas se mentir, ces barres chocolatées aux noix sont très énergétiques, et comparables du point de vue des calories à la plupart des bonbons de chocolat, pâtisseries et barres chocolatées industrielles. Sauf que l'effet sur votre organisme n'a rien à voir. Ces barres apportent quantité d'excellents nutriments à votre organisme (tout l'inverse de « calories vides »); et en plus, elles sont assimilées lentement (index glycémique bas), ce qui procure un sentiment de satiété à l'opposé des sucreries habituelles qui vous donnent envie de manger toujours plus. Des études scientifiques ont d'ailleurs démontré qu'en dépit de leur apport énergétique, la consommation d'oléagineux (amandes, noix, noisettes…. ) avait plutôt tendance à conduire à une perte de poids (mon expérience personnelle valide ce constat! ) Et vous, vous faites attention aux calories que vous ingérez? Barre de céréales thermomix mexico. Racontez-moi tout! C'est un sujet qui me tient à coeur.
30 min Facile Barres de céréales au Thermomix 0 commentaire Pourquoi acheter des barres industrielles quand elles peuvent être faites maison? Les barres de céréales au Thermomix se préparent en dix minutes avec un irrésistible mélange de riz soufflé et de fruits secs. Pratiques et surtout énergétiques, elles assurent un goûter ou un encas ultra-gourmand sans aucun conservateur ni additif pour les enfants, les ados ou même leurs parents! 50 g de riz soufflé 35 g de sirop d'érable 30 g d'huile de noix 30 g de sirop d'agave 30 g d'abricots secs 25 g d'amandes 20 g de noix de cajou 20 g de cerneaux de noix 20 g de raisins secs 20 g de noix de coco râpée 20 g de sucre roux 15 g de pistaches non salées décortiquées 1. Préchauffez le four à 160°C. 2. Placez les noix, les noix de cajou, les amandes, les pistaches et les abricots secs dans le bol du Thermomix. Mixez 3 secondes en vitesse 5. 3. Barre de céréales thermomix 2. Ajoutez les raisins secs et la noix de coco râpée, l'huile, les sirops et le sucre. Chauffez à 70°C pendant 3 min en vitesse « mélanger » (la cuillère) après avoir inversé la rotation de l'hélice (la flèche circulaire).