Nous sommes en pleine saison des pommes! À croquer ou à cuisiner, c'est l'un des fruits le plus consommé par les Français. Quelles variétés de pommes choisir? Il existe plus de 1000 variétés de pommes à la texture et au goût variés. Facile et rapide à consommer, la pomme participe aussi au renforcement du système immunitaire d'où le dicton « Une pomme par jour, éloigne le médecin pour toujours «. Alors quelles variétés de pommes privilégier? Tout dépend de vos goûts et de l' utilisation que vous souhaitez en faire! Si vous aimez les fruits bien sucrés, privilégiez les pommes Pink Lady, la Gala ou encore la Golden! Si vous souhaitez faire des gâteaux, choisissez plutôt la Reinette grise du Canada, l' Antarès ou encore la Jonagold! Comment bien choisir une pomme? Première chose à observer: la fermeté de la pomme. Sa peau doit également être bien lisse. On choisit la variété de pomme en fonction de ses goûts mais aussi en fonction de ce qu'on veut en faire: la manger crue ou la faire cuire.
Melrose Etats-Unis, 1942. Gros fruit à peau un peu rugueuse, ferme, juteuse, sucrée et parfumée. Variété tardive, productive. De fin septembre à mi-mars. Pink Lady Australie, 1979. Juteuse, croquante et sucrée, aussi savoureuse en tarte qu'en pomme au four. Précoce (fin octobre), se conserve parfaitement bien 5 mois d'affilée au froid. Royal Gala Nouvelle-Zélande, 1971. Très rouge, ferme, croquante et juteuse, est très sucrée, faiblement acide. Disponible d'août à février. La pomme, c'est bon à la santé! La pomme contient de la pectine, une fibre qui participe à la régulation du transit intestinal. Consommer des pommes permet aussi de réguler l'assimilation des sucres, et donc d' équilibrer la glycémie, en particulier après les repas. L'action combinée de la pectine et des antioxydants participe en outre à la réduction du risque de diabète de type 2 (dit "diabète gras"). Enfin, la pomme agit sur la production de cholestérol. Des études scientifiques ont montré que manger 2 à 3 pommes par jour contribue à diminuer le taux de cholestérol (de 5 à 15%) avec une diminution importante du "mauvais cholestérol".
Red Delicious Comme son nom l'indique, c'est une pomme entièrement rouge. Sa chair est ferme et elle se caractérise par sa saveur sucrée qui en fait une pomme agréable à croquer. Pour sa teneur en antioxydants, elle arrive en tête dans les analyses scientifiques. Cette pomme est utilisée comme base dans un grand nombre de croisements. Reinette grise du Canada Il s'agit d'une pomme reconnaissable par sa couleur bronze, mais aussi par sa forme irrégulière. Elle est peu sucrée et acidulée. Parce qu'elle a une texture un peu farineuse, elle est idéale pour la cuisson et se révélera délicieuse cuite au four, en crumble, etc.. C'est une variété vigoureuse, ancienne et autofertile. Jonagold Cette pomme gourmande se consomme aussi bien crue que cuite. Une fois cuite, elle devient fondante. Elle se caractérise par une belle robe rouge orangé. Sa chair jaune est à la fois très sucrée et légèrement acidulée. Elle offre même un petit goût de poire. Juteuse, cette pomme est ferme et croquante. La Jonagold tire son nom du croisement dont elle est issue: « Jonathan » et « Golden Delicious ».