Quand vous les goûterez, vous remarquerez tout de même quelques différences, mais elles ne sont pas gênantes du tout. Et si l'apport en calories n'est pas leur point fort, on ne peut pas non plus toujours tout se refuser. Une bonne façon d'alterner avec les autres barres protéinées un peu plus saines! Comment bien choisir sa barre de protéines? La barre protéinée, avec son petit format pratique, est l'encas idéal durant la journée puisqu'elle apporte des protéines dont vous avez besoin pour construire du muscle. Mais pour bien la choisir, ce n'est pas le seul élément à prendre en compte! L'apport en protéines: C'est évidemment l'élément essentiel. Barre protéinée bio. Une barre protéinée doit contenir suffisamment de protéines pour participer au maintien ou à la construction de la masse musculaire. Généralement, une barre devient intéressante quand elle contient au moins 15 g de protéines, mais 20 g est tout de même mieux! La teneur en sucre et le nombre de calories: C'est le deuxième détail à prendre en compte quand vous choisissez une barre de protéines.
Quel avantage par rapport aux shakes de protéines? La barre protéinée vous permet de combler votre manque en mangeant réellement quelque chose. En cela, elle vous change radicalement des shakes de protéine whey à boire. De plus, la forme des barres protéinées offre un aspect pratique clair, puisqu'il suffit d'en glisser une dans votre sac de sport, sans aucun risque qu'elle ne coule et se répande à l'intérieur. D'autant que ce type de barre ne demande aucune préparation de dernière minute. Il suffit de la déballer et de la manger. Attention en revanche aux calories que contiennent ces barres. Celles-ci en contiennent généralement deux fois plus que les shakes, pour la même quantité de protéines. Barre protéinée bio.fr. Comptez environ 100 Kcal pour un shake de 20 g de protéines, contre environ 200 Kcal pour une barre avec 20 g de protéines. Notre sélection des meilleures barres protéinées Myprotein: une barre protéinée aux saveurs incomparables Myprotein propose des barres protéinées à 6 couches, qui mettent l'accent sur un goût et des textures de qualité supérieure.
Soutient la perte de graisse Nos barres protéinées sont une aide pour optimiser votre perte de graisse. En effet, une alimentation riche en protéines permet d'élever le métabolisme et donc d'améliorer la capacité de votre organisme à brûler des graisses. Barre protéinée bio http. Favorise la santé des articulations et la qualité de la peau Nous avons enrichi nos barres protéinés avec du Collagène. Il favorise la vitesse de régénération articulaire et tendineuse et rend votre peau plus ferme et souple.
À propos de Solenne Amatrice d'Art depuis la petite enfance, boulimique de littérature, je dévore tous les livres à ma portée et dégaine mon chevalet à la moindre occasion. Un peu geek, créative, éco-sensible et passionnée de permaculture, inspirée par mes voyages et la cuisine du monde, je cultive mon potager et concocte quotidiennement de petits plats bio et écolo à ma famille. Voir tous ses articles Derniers tests similaires Voir tous les tests 10 9. Barre Détente Bio - 40 g - Natura Force. 8 9. 2 La Box du moment La Box du moment Glowria Beauté et tutos À partir de 16. 90€
Choisir vos préférences en matière de cookies Nous utilisons des cookies et des outils similaires qui sont nécessaires pour vous permettre d'effectuer des achats, pour améliorer vos expériences d'achat et fournir nos services, comme détaillé dans notre Avis sur les cookies. Nous utilisons également ces cookies pour comprendre comment les clients utilisent nos services (par exemple, en mesurant les visites sur le site) afin que nous puissions apporter des améliorations. Si vous acceptez, nous utiliserons également des cookies complémentaires à votre expérience d'achat dans les boutiques Amazon, comme décrit dans notre Avis sur les cookies. Cela inclut l'utilisation de cookies internes et tiers qui stockent ou accèdent aux informations standard de l'appareil tel qu'un identifiant unique. Barre protéinée bio au miel 3x 30g ISOSTAR | Decathlon. Les tiers utilisent des cookies dans le but d'afficher et de mesurer des publicités personnalisées, générer des informations sur l'audience, et développer et améliorer des produits. Cliquez sur «Personnaliser les cookies» pour refuser ces cookies, faire des choix plus détaillés ou en savoir plus.