La roue des émotions revisitée à télécharger et à imprimer! La roue des émotions est un incontournable pour apprendre à nos enfants à développer leur intelligence émotionnelle et mettre des mots sur ce qu'ils ressentent… Un outil précieux pour nous aider à détecter ce qui se cache derrière ce visage bougon que notre enfant arbore depuis qu'il est rentré. Pourquoi une roue des émotions à imprimer est-elle indispensable? Élémentaire, mes chers amis parents! Nous avons tous vu notre enfant dans cette situation un jour ou l'autre: buté, mécontent, en colère, triste et/ou perdu – ou tout ça à la fois. Sous ces petits sourcils froncés et ces yeux mi-énervés, mi-affolés, c'est souvent la même chose qui se cache: une émotion encombrante, bouleversante, mal gérée, qu'il ne comprend pas bien, qui le submerge sans prévenir et dont il ne sait que faire. Et vous savez quoi? C'est normal! Pendant l'enfance, les réseaux neuronaux ne sont pas complets. (D'ailleurs, on estime qu'ils arrivent à maturité vers 25 ans!
Déroulement et directives Déclencheur: Utilisez l' Imagier des émotions pour amorcer la discussion sur la façon dont on peut se sentir parfois. Demandez à l'élève ou à l'enfant de nommer les émotions présentées sur les cartes et aidez-la ou aidez-le à mieux les comprendre en lui donnant des exemples de la vie courante. Présentez les capsules vidéo ci-dessous pour identifier les émotions en s'amusant: Les expressions du visage Apprendre les émotions avec les jumeaux Paprika Activité(s) d'apprentissage L'élève ou l'enfant pourra continuer d'apprendre en réalisant le bricolage La roue des émotions. Elle ou il découpera d'abord la roue et la flèche, puis, avec l'aide de l'adulte, elle ou il devra insérer la punaise dans le bas de la flèche. Enfin, elle ou il ajoutera la flèche au centre de la roue des émotions. Elle ou il montrera sa compréhension des émotions en déplaçant la flèche sur l'émotion qui représente la façon dont elle ou il se sent ou en mimant les émotions obtenues au hasard en faisant tourner la flèche.
« Quand je vois/j'entends [décrire la situation sans juger], je ressens [citer l'émotion ressenti] car j'ai besoin [décrire le besoin] alors je demande [citer l'action qui viendra satisfaire le besoin]. Le bonhomme « OSBD » ci-dessous aide à fixer les idées et à retenir la méthode: Par IsabellePadovani — Travail personnel, CC BY-SA 4. 0, Lien La roue des émotions Pour s'exprimer en mode CNV et acquérir progressivement le vocabulaire, je vous invite à découvrir une roue spécialement pensée pour les enfants. Elle se décompose en 4 parties qui se manipule pour aider les enfants à exprimer leurs émotions soit par des mots, soit par la météo intérieure et à identifier le besoin insatisfait à l'origine de l'émotion. Dès que ce besoin est identifié, nous pouvons passer à la phase 4: demander. Bref, cet outil facilite le développement de l'intelligence sociale et émotionnelle des enfants et soulage les parents souvent désemparés pour accompagner au mieux leurs enfants. Cette roue des émotions est disponible sur le site « L'autrement dit » ( le lien est ici).
Ça nous laisse de quoi venir non? ) 3 cerveaux aux commandes pour tout gérer En gros, 3 parties du cerveau se partage le boulot: Le néocortex ou cortex préfrontal, qui gère le langage et les processus complexes. C'est le dernier à arriver à maturité chez l'enfant. C'est le plus lent des 3 cerveaux. En tant que cerveau rationnel, c'est lui qui permet de prendre du recul sur nos émotions, d'analyser et de réfléchir. Le cerveau limbique, est le siège des émotions et assure le traitement de l'information: joie, peur, colère, tristesse, honte, dégoût, sérénité, etc. et le cerveau reptilien, vestige hérité de la préhistoire, c'est celui est en charge des sensations. Puisque c'est celui qui a vocation à assurer notre survie, il est ultra-rapide (genre stimulus-réflexe: un ours > je cours) et a la priorité! Donc, pour nos petits loups, l e cortex préfrontal est incapable de jouer son rôle de régulateur des émotions fortes. Sans cette gestion des émotions, n'importe quelle peur, honte, excitation ou colère peut déclencher une tempête émotionnelle et ravager tout sur son passage dans les petits cerveaux de nos kids, qui n'en comprennent pas la moitié et ne savent absolument pas comment s'en dépatouiller sans dommages.
La salade est une belle façon de consommer les fruits et légumes même en hiver. Photo par alexbadulescu. La salade composée n'est pas réservée à l'été! Menu Exotique Végétarien - Recettes Végétariennes. Pour changer des soupes et veloutés, nous vous proposons de préparer de savoureuses salades d'hiver. Colorées, faciles et rapides à préparer, elles mettent à l'honneur les nombreux fruits et légumes de saison qui nous aident à affronter le froid et les baisses de régime. Agrémentées de pâtes ou de riz, de quinoa ou de lentilles, d'oeufs ou de pommes de terre, elles s'adaptent à toutes nos envies. Côté sucré, on mise évidemment sur la salade de fruits exotiques, la star des salades d'hiver!
ÉMINCÉS NATURE SOJA Cette nouveauté végane est parfaite pour twister la cuisine du quotidien. On la poêle tout simplement pour l'intégrer dans des salades, des quiches, ou des mijotés. Une innovation qui va combler toute la famille. Liste d'ingrédients: eau, protéine de soja concentrée (31, 7%), huile de colza, vinaigre, extrait de levure, sel, arômes. EFFILOCHÉS NATURE SOJA Wraps, pizzas, burgers… Les Effilochés LE BON VÉGÉTAL® se glissent dans toutes les recettes tendance et végétariennes. Salade de fruits exotiques | Betty Bossi France. On les poêle pour un résultat délicieusement appétissant. Faibles en matières grasses et savoureux, ils sont aussi idéaux dans un parmentier, sur du riz ou des pâtes. Déjà incontournables! Liste d'ingrédients: eau, protéines de soja concentrées (36, 5%), vinaigre, sel, arômes, sucre caramélisé. 160 g, PVC* 3, 10 € 100 g, PVC* 2, 25 € Disponible en GMS Herta® vous aide à manger équilibré Avec ses produits alimentaires variés et de qualité, la marque Herta® vous prouve que l'on peut composer des plats rapidement tout en pensant à son équilibre alimentaire.
Pour une savoureuse salade de fruit: kaki, grenade, mangue, kiwi gold (jaune) carambole et physalis, le tout parfumé au jus d'orange, cannelle et un filet de fleur d'oranger… Ingrédients: Pour 6 personnes 1 grosse mangue 3 kakis 1 grenade 6 physalis (amour en cage) 1 carambole Le jus pressé d'une orange 2 c à s de sucre 1/2 c à c de cannelle en poudre (+ ou – selon goût) 1 filet d'eau de fleur d'oranger (+ ou – selon goût) Préparation: Pelez les kakis et la mangue, détaillez en cubes. Egrenez la grenade. Pelez les kiwis, détaillez-les en rondelles. Quelques heures avant de servir ou la veille, mélangez les dés de kakis de mangues et les rondelles de kiwi dans un grand saladier. Salade exotique végétarienne en outaouais. Saupoudrez de sucre en poudre laissez les fruits rendre leur jus pendant 1h environ. Arrosez ensuite de jus d'orange fraichement pressé et saupoudrez de cannelle. Rajoutez les graines de grenade mélangez. Filmez et laissez reposer au frais. Avant de servir sortez le saladier du réfrigérateur. Arrosez d'un filet d'eau de fleur d'oranger (facultatif).
Diviser l'avocat en deux, retirer le noyau et à l'aide d'une cuillère retirer la pulpe en gardant la peau; puis coupez la pulpe en cubes, arrosez-la de jus de citron et réservez. Mélanger tous ces ingrédients dans un saladier et assaisonner d'une émulsion d'huile, de sel et d'un peu de jus de citron. Salade d'avocat exotique et facile acréer Donner un avis 0 ( 0 votes)