1 h 25 Facile Sauté d'agneau aux épices 1 commentaire 4 épaule ou échine désossée 4 tomates ou 400 g tomates pelées 4 oignons 4 gousses d'ail 1 c. à soupe de sucre poudre 1 étoile de badiane 1 c. à soupe de cannelle 1 clou de girofle 1 c. à soupe de gingembre 1 c. à soupe de ras el anouth 1 pointe de piment 3 c. à soupe d'huile sel, poivre 1. Mélangez les épices. Coupez la viande en petits cubes, arrosez d'huile et saupoudrez des épices. 2. Mélangez soigneusement pour bien imprégner la viande. Laissez reposer 1 heure à température ambiante. 3. Emincez l'ail et les oignons, coupez les tomates. Gestes techniques Émincer ses légumes Tailler un oignon Comment peler et épépiner des tomates facilement? Comment dégermer l'ail? 4. Faites chauffer la viande dans son mélange d'huile et d'épices, saupoudrez de sucre pour faire caraméliser. 5. Quand la viande est colorée, retirez-la et remplacez-la par les tomates et oignons, faites cuire 5 min. 6. Rajoutez la viande, salez, poivrez et laissez cuire 1 heure à feu doux.
29/04/2013 Sauté d'agneau aux 6 épices Habituellement lorsque l'on retourne chez ses parents c'est juste pour mettre les pieds sous la table, n'est-ce pas? J'ai du me tromper d'adresse car en arrivant hier on m'a dit: - Y'a de l'agneau au frigo ça serait bien si tu en faisais un sauté. Débrouille toi quoi Soyons honnêtes j'ai pris cette mission à cœur et sans contrainte, direction les placards pour découvrir les épices avec comme objectif de préparer un sauté d'agneau aux épices, cuit en cocotte en fonte dans le four. La viande était coupée en gros cubes issus d'une épaule d'agneau que le boucher avait soigneusement parée. Sauté d'agneau aux 6 épices Comme ce n'est jamais agréable de retrouver des grains d'épices il vaut mieux les enfermer dans un infuseur, ici prenons une gaze médicale (ne vous inquiétez pas il n'y a aucun goût de camphre ou alcool), ainsi on pourra la ressortir du plat sans se soucier de croquer dans des graines égarées! Par ailleurs vous verrez que l'assaisonnement en sel est effectué à la fin uniquement car étant donné que la sauce va réduire, mettre le sel avant aura pour effet de le concentrer dans une proportion plus faible de liquide rendant le plat désagréable.
1. Faites dorer dans un mélange beurre-huile les basses côtes d'agneau. 2. Ajoutez les oignons et l' ail hachés (coupés en petits morceaux), saupoudrez de cannelle, de curry en poudre et des clous de girofle broyés (c'est réduire en parcelles très petites). Salez, poivrez. 3. Couvrez à hauteur de bouillon (le liquide de cuisson). 4. Laissez mijoter (c'est faire cuire lentement et à petit feu) 1 h 1/2 à couvert (30 min en autocuiseur). 5. Servez saupoudré de persil haché. Accompagnez de riz à la créole. Mots clés / tags: saute agneau epice, recette facile sauté d'agneau aux épices, recette de cuisine viandes, plat principal agneau, recette de cuisine agneau, sauté d'agneau aux épices maison
Bon appétit!