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Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques Présenté par: Portions 4 (8 feuilletés) Temps de préparation 15 minutes Temps de cuisson 25 minutes Information nutritionnelle Par portion (1 feuilleté): calories 207; protéines 14 g; matières grasses 12 g; glucides 11 g; fibres 1 g; fer 1 mg; calcium 213 mg; sodium 1 053 mg Feuilletés Alfredo au jambon et épinards Vous devez ajouter une date. Arrêtez de chercher, on a trouvé ce que vous mangez pour souper! Petits feuilletés épinards chèvre facile : découvrez les recettes de Cuisine Actuelle. Cette recette facile de feuilletés Alfredo jambon-fromage gourmand se prépare ultra-facilement et fera le bonheur des petits comme des grands! Ingrédients 2 abaisses carrées de pâte feuilletée de 25 cm (10 po) chacune 300 g (2/3 de lb) de jambon d'un producteur de porc près de chez vous coupé en dés 250 ml (1 tasse) d'épinards surgelés décongelés, égouttés et pressés 310 ml (1 1/4 tasse) de sauce Alfredo 250 ml (1 tasse) de mozzarella râpée Prévoir aussi: 1 jaune d'oeuf battu avec un peu d'eau Étapes Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
A midi, mamie est venue manger à la maison. Comme elle est assez traditionnelle et qu'elle ne comprends pas trop notre manière de vivre (trop prise de tête selon elle), il me faut trouver, chaque fois, des idées recettes healthy, bonnes et pas trop originales 😉. C'est parti pour des feuilletés de saumon, épinards et mozzarella pour 408 kcal par feuilleté. Ingrédients: (pour 4 personnes) 4 filets de saumon d'environ 100gr chacun 8 feuilles de brick 300gr d'épinards frais 2 boules de mozzarella Quelques graines de sésame 25gr de beurre Sel et poivre Préparation: Préchauffer le four à 200°. Faire fondre le beurre 30 secondes au micro-ondes. Prendre une feuille de brick et la badigeonner de beurre avec un pinceau avant de déposer une deuxième feuille dessus. Déposer le filet de saumon centré, un peu vers le haut de vos deux feuilles. Ajouter sur le saumon, les épinards réduits au préalables ainsi que 3 tranches de mozzarella. Saler et poivrer. Replier le haut de la feuille sur le saumon puis les deux côtés (n° 1, 2 et 3).