Pis enlever tout ce qui sert à rien: la transmission, les freins, les grips, la selle! A la place du pédalier, mettre des pegs de bmx! Faire un cintre et une tige de selle en balsa! Ok je sors... ^^ Plus sérieusement, le seul moyen de gagner du poids c'est d'investir...
La largeur du cintre est la plus simple à trouver, c'est une mesure axe-axe* la plupart du temps. Certaines marques, comme par exemple Deda, mesurent à l'extérieur de cocottes. Il est recommandé de prendre la valeur qui se rapproche le plus de votre largeur hors-tout* au niveau des épaules. Quel guidon choisir? Le guidon recourbé permet une position assez droite sur le vélo, qui est généralement recherchée par la plupart des utilisateurs. Alléger son vélo de route usage. Le guidon droit de type VTT ou VTC sera mieux adapté à ceux qui préfèrent une position légèrement inclinée, qui s'avère souvent plus confortable qu'une position trop redressée. Quel type de cintre choisir? En ce qui concerne la matière, les cintres sont généralement fabriqués en aluminium, qui offre le meilleur rapport résistance/poids/prix. Cependant pour améliorer le rapport poids/rigidité certains sont en carbone. Vous pouvez aussi en trouver en titane pour optimiser le rapport confort/poids. C'est quoi le cintre sur un vélo? En cyclisme, le cintre est la partie du guidon sur laquelle on pose les mains (le guidon est formé du cintre et de la potence).
Ce qu'il faut vérifier avant de pédaler Partir en excursion à vélo peut se faire sur un coup de tête, en respectant évidemment quelques vérifications. Quoi de plus terrible que de rentrer avec les mains pleines de cambouis? Alors avant de prendre la route, il est important de vérifier certains points: La pression des pneus: il n'y a rien de pire que de pédaler avec un pneu dégonflé, voire crevé. Et un pneu sous gonflé augmente le risque de crevaison! VAE, vélos "musculaires" : comment les alléger facilement ?. Pensez également à bien serrer vos roues! Les freins: le vélo freine-t-il suffisamment? L'éclairage: parce qu'il est important d'être bien visible, vérifiez que vos lumières avant et arrière et autres dispositifs réflecteurs ne soient pas endommagés. Le serrage de la direction: regardez si le guidon est aligné dans l'axe de la roue. La selle: règlez la selle si elle n'est pas à la bonne hauteur et pensez à mettre un petit coup de serrage! Pour éviter le vol de ton vélo, pensez à prendre un antivol en cas de petite pause bien méritée! Et puisque faire du vélo, c'est également rouler en sécurité, pensez à avoir une sonnette et un gilet jaune pour signaler votre présence, mais aussi à prendre un casque même s'il n'est pas obligatoire.
Autre possibilité: en faire deux ou trois par semaine, en cherchant à terminer un peu moins fatigué.