Le bien-être au travail est un concept aux longues ramifications. Nous pouvons en déterminer le scope avec au moins 10 piliers, de la charge de travail à la fierté d'appartenance, en passant par la relation aux managers et la valorisation du travail. Dix leviers d'amélioration du bien-être, des centaines de solutions imaginables pour les activer et autant d'outils exploitables pour y parvenir… La mise en place d'une solution pour favoriser le bien-être revient souvent à créer un outil qualité de vie au travail "fait maison". Par exemple: des rencontres thématiques mensuelles pour la formation et le développement professionnel; un combo d'outils de travail collaboratif pour favoriser l'esprit d'équipe en télétravail (Slack + Trello + Zoom, par exemple); un rituel d'entreprise pour renforcer le sentiment d'appartenance et l'alignement des collaborateurs avec le projet de l'entreprise; des solutions originales comme le Fail Board de Growth Tribe, un "wall of fame" pour encourager l'initiative et dédramatiser l'échec.
L'Institut Rafaël s'est donc doté d'un centre de recherche: « Tous nos soins sont évalués afin de démontrer leurs bénéfices** » indique Julie Baranes. Pour François Tison, trois critères sont essentiels pour valider une pratique de soin. « D'abord, elle doit être prodiguée par un professionnel de santé. Ensuite, il doit y avoir des preuves scientifiques de son efficacité. Enfin, les pathologies traitées doivent rester dans le strict domaine de compétence du soignant. » * Propos recueillis lors du salon MedInTechs, à Vincennes, le 8 mars 2022. ** A l'issue des soins, les patients remplissent un questionnaire EORTC QLQ-C30 (portant sur la qualité de vie) dont les résultats sont enregistrés et pourront servir la communauté scientifique. Solal Duchêne Crédit photo: ESM
Outil n°10: Nos ressources QVT Bloom Chez Bloom at Work, nous proposons un outil de sondage QVT pour prendre la température du bien-être ainsi que du coaching pour savoir comment agir suite à ces sondages.
Ces pratiques additionnelles sont loin d'être uniquement « de confort »: la douleur, les nausées, la fatigue et l'anxiété sont parfois si importants qu'ils peuvent conduire le malade à interrompre son traitement. « Nous obtenons aussi une diminution des troubles du sommeil chez certains patients, une diminution des douleurs ou du sentiment d'isolement », ajoute Julie Baranes, directrice de la communication de l'Institut Rafaël. La médiation en pleine conscience est aussi pratiquée par le personnel soignant au CHU de Bordeaux. Crédit photo: CHU de Bordeaux Est-elle validée par la science? Plusieurs études scientifiques sont venues valider les bienfaits du yoga, de l'hypnothérapie, de la méditation ou encore de la danse pour soulager les maux liés au traitement du cancer. « Nous avons également un haut niveau de preuve de l'efficacité de ces pratiques dans les maladies neurodégénératives comme Parkinson », assure François Tison, du CHU de Bordeaux. Pour autant, toutes les thérapies complémentaires n'ont pas encore prouvé leur efficacité, et certaines d'entre elles inspirent de la défiance.
On y pratique la méditation de pleine conscience et l'hypnose. A Paris, l'institut Rafael propose depuis 2018 des parcours de soins individualisés à des patients atteints de cancer. Plus de 2900 personnes y ont été reçues à ce jour. L'hypnose thérapeutique est reconnue par le collège universitaire de médecine intégrative et complémentaire (CUMIC). Crédit photo: CHU de Bordeaux Médecine intégrative, santé globale: de quoi parle-t-on? La médecine intégrative repose sur l'association de la médecine conventionnelle et des pratiques dites « complémentaires » ou « douces ». Elle considère que le patient est un acteur à part entière de sa guérison. « Or, la médecine conventionnelle s'intéresse plus aux maladies et aux actes techniques qu'aux malades eux-mêmes* », regrette le cancérologue Alain Toledano, fondateur de l'Institut Rafaël « Il s'agit d'un ensemble de moyens agissant sur la prévention et le soin des maladies », explique François Tison, professeur de neurologie et responsable de l'institut de médecine intégrative et complémentaire du CHU de Bordeaux.
Être d'accord sur les objectifs ne résout pas la question de l'accord sur les moyens de les atteindre. Un même problème constaté peut parfois être résolu de plusieurs manières… Quel questionnaire choisir? Lorsque l'on a choisi de faire appel au questionnaire, trois possibilités s'offrent sur le sujet: Utiliser un questionnaire préexistant ou standard (ex: le GPS que propose le réseau Anact-Aract) comme « entrée dans le diagnostic ». L'avantage ici est sa facilité d'usage par l'entreprise. Une deuxième possibilité est la conception d'un questionnaire spécifique à chaque entreprise. Travail relativement lourd mais qui peut convenir à une grande entreprise qui a les moyens (techniques, humains et financiers) ou à une branche. Une dernière possibilité est de s'appuyer sur la définition de la QVT fournie par l'accord national interprofessionnel (ANI) pour concevoir un questionnaire. On obtient ici un outil à la fois spécifique au contexte mais ancré dans l'ANI. C'est la démarche qui a été utilisée dans le cadre de l'action de branche dans le secteur de l'économie sociale et solidaire (ESS).
Acheter une montre GPS pour suivre ses activités sportives, c'est quand même un budget. Même si l'on en trouve à 100€, les plus chères dépassent le prix de la plupart des smartphone (cf la Suunto Spartan Ultra titanium à 750€. Alors forcément, à ce prix-là, on a envie de le cajoler son joujou. Et surtout d'éviter les rayures. Oui mais voilà, ces montres GPS sont de plus en plus faites pour être portées tous les jours (en faisant tracker d'activité) et nous suivre partout en outdoor, même en trail ou en alpinisme. On le fait bien pour notre smartphone, alors pourquoi pas sur une montre? Et on se laisse d'autant plus facilement tenter que ça ne coute que quelques euros. Alors on a de plus en plus envie de la protéger. Et certains l'ont bien compris! Il suffit de chercher sur Amazon la prochaine montre de Polar, la M600. Elle n'est pas encore sortie, donc pas disponible à la vente, mais on trouve déjà 36 films de protection d'écran différents pour cette montre!!! Intérêt / limite des protections d'écran L'intérêt est simple: éviter de rayer la vitre de l'écran de votre montre en installant une protection par-dessus.
Et au bout de quelques jours on n'y fait plus vraiment attention. À l'utilisation, on ne constate aucune différence, l'écran répond toujours aussi bien! Mais, gros avantage, j'ai constaté qu'il y avait beaucoup moins de traces de doigts! Et ça, c'est très pratique. Comme mon iPhone est seulement le 6 et pas le 6s, je n'ai pas pu tester les effets 3D, Peek et poke, etc. Mais s'ils sont annoncés comme identique. Bref, je trouve que c'est une très bonne protection d'écran, et que le système pour l'installer est vraiment génial! Mais surtout, lisez bien la doc et regardez bien le schéma d'installation avant de la mettre pour éviter de faire la même bêtise que moi… Vous pouvez commander la Protection d'écran iPhone 6 InvisibleShield Friendly HDX chez MobileFun au prix de 35, 49€. Vous trouverez d'autres choses pour votre iPhone 6 ici… Tags film protection iPhone iPhone 6 iphone 6s protection protection écran
Si vous voulez vous en convaincre, regardez la vidéo de ce mec qui traine un parpaing sur une vitre en saphir. Ca ne sert donc à rien si vous avez une: Ambit3 Peak Sapphire Fenix 3 Sapphire Fenix 3 HR Gray (la Silver n'a pas de vitre saphir) Spartan Ultra Fenix 5 Sapphire D'autre part, même s'il laisse parfaitement passer la lumière, plusieurs utilisateurs ont rapporté que le film de protection bloquait la fonction tactile de l'écran. Attention donc avec une Forerunner 620/630, Vivoactive/Vivoactive HR, Spartan Sport. A vous de voir ce qui est le plus important pour vous. Types de protection Difficile de s'y retrouver parmi les qualificatifs plus ou moins farfelus des fabricants: Film de protection Film blindé Crystal de protection Filtre lumière bleue Antibactérien Anti-casse Verre trempé Globalement, il y a 2 types de protection: Les films plastiques, moins durs que l'écran de base de votre montre. Leur fonction est juste d'encaisser la rayure à la place de la vitre de l'écran. Et une fois rayé, on le retire et on en installe un autre.
Dans une boutique de téléphone une seule protection d'écran, mais installée pour vous par le personnel coûte facilement le double. Il se trouve que la première boutique capable de me fournir une telle protection d'écran est à 30 km de chez moi. Dans ce cas je l'ai reçue directement chez moi d'Amazon le lendemain de ma commande. Je vous joins la vidéo d'installation pour que vous puissiez apprécier la simplicité et l'efficacité de leur méthode. Apparemment ils ne fournissent que pour Apple et Samsung. Ça fait quand même beaucoup de clients potentiels. N. B Concernant mon nouveau smartphone, Galaxy S20 ultra 5G, je l'ai acheté neuf chez un sous traitant d'Amazon France, à 600 euros! Soit moins que la moitié du prix de lancement: 1400 euros. Il n'en restait qu'un seul sur Amazon; je n'ai pas hésité longtemps! Moralité: ne jamais acheter les smartphones, surtout haut de gamme, à leur sortie sur le marché. Tout d'abord, il y a souvent des bugs. Ensuite, les prix baissent fortement dès la sortie des modèles suivants.
Le film de protection en polycarbonate pour smartphone Les films en polycarbonate sont une version perfectionnée du film plastique, ils offrent une protection accrue contre les rayures et autres types d'incidents, mais il ne sera pas très efficace contre les chutes. Cette fois, la sensation au toucher tactile est beaucoup plus agréable et limpide, malheureusement là encore, l'installation n'est pas aisée entre petites bulles d'air et impuretés qui viennent se loger entre l'écran et le film. Ce type de film de protection a également l'inconvénient de se décoller au niveau des angles assez rapidement rendant l'utilisation du smartphone loin d'être agréable et pratique. Ce type de films est toujours en vente et s'adresse à toutes les marques distribuées sur le marché (Apple, LG, Samsung, Google, Xiaomi, Microsoft, Lenovo…), mais encore une fois, les consommateurs s'en écartent. Les films de protection en verre trempé pour smartphone Les films en verre trempé pour smartphone sont composés d'un verre spécialement traité pour parfaire la résistance aux chocs.
En l'occurrence J'ai utilisé Maxspar, qui m'a permis de trouver cette perle. Le comparateur le mieux noté est qui comme son nom ne l'indique pas... est en Espagne.