Car nous avons chacun notre propre milieu intérieur, notre propre terrain qui a ses besoins spécifiques.
Mais aujourd'hui plus que jamais, nous pouvons le réenvisager, décider de consommer et de nous nourrir différemment. Nous avons le TEMPS. Il ne nous file plus entre les mains. Retrouvons le plaisir d'élaborer des plats nouveaux, créatifs et nourrissants. Bon trêve de mes blablas (j'ai tant de choses à te dire! ), voici une liste non exhaustive d'aliments "sains" à consommer dés maintenant: les épices (gingembre, curcuma, galanga, canelle, câpre, paprika, coriandre, fenouil, cumin, poivre... Qui a dit : Le microbe nest rien, cest le terrain qui est .... Elles activent le système hormonal, régulent votre digestion et luttent contre l'installation des infections. Le curcuma est un puissant anti-inflammatoire, la coriandre un excellent anti-viral. les graines (sésame, lin, chia, fénugrec, anis, cresson... ) Elles régulent le transit, absorbe la sécheresse de l'estimac, favorise l'absorption des nutriments… les légumes (rappelons que les choux même s'ils produisent des gazs (oups! ) sont d'excellents anti-inflammatoires) ex chou, brocoli... Idéalement de saison et toujours cuits avec épices pour favoriser la digestion (50% de notre énergie est vouée au cycle digestif, autant l'économiser!
Ils ont découvert que le virus de la grippe est constitué autant de matériel biologique provenant de l'hôte que le virus «infecte» que le matériel génétique viral du virus proprement dit. Il y a aussi le problème important présenté par la production de vaccins contre la grippe. Actuellement, l'antigène du vaccin contre la grippe humaine est produit par l'intermédiaire d'insectes et d'œufs de poule. Cela signifie que les particules virales extraites de ces hôtes contiendraient des protéines étrangères et produiraient donc des réponses immunologiques différentes et / ou imprévisibles chez l'homme que celles auxquelles on pourrait s'attendre des particules virales de la grippe humaine. Louis PASTEUR a dit : Le microbe n'est rien. Le terrain est tout.. L'une des possibilités est que les dizaines de protéines étrangères présentes dans la grippe aviaire pourraient théoriquement produire des antigènes chez l'homme qui réagissent de manière croisée avec les auto-structures entraînant une auto-immunité. Les tests de sécurité, actuellement, ne testent pas ces réactions croisées Clairement, cette découverte ouvre une boîte de Pandore de problèmes potentiels qui n'ont jamais été suffisamment analysés, car on n'a jamais compris jusqu'à présent que la «grippe» dépend tellement de la capacité de transmission et de l'immunogénicité d'un hôte. "
). légumineuses ( fève, lentilles, haricots, pois chiche, soja (sans excès), petit pois. le riz basmati (en Inde c'est l'incontournable) les fruits (riche en vitamines et notamment vit C): agrumes, raisins, citrons, pommes... les bonnes graisses (oméga and co! ): huile d'olive de première pression extraite à froid, huile de chanvre... ainsi que les oléagineux (nourrissant pour le système nerveux! ): noix, amandes, pistaches… Optimisez les infusions pour hydrater et drainer l'organisme (renouvelant ainsi les liquides interstitiels): Thym, sauge, gingembre (top aussi pour favoriser la digestion), feuille d'olivier... Et pour booster votre organisme de manière naturelle (même si on en reparlera plus en détail! Le microbe n'est rien le terrain est tout. ): Moins de sucre, de fast food et plus de bon sucre: le fructose des fruits, le miel, la propolis des abeilles (boost immunité! ) + quelques gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse dans son jus du matin... Effet garanti! Consommez des bonnes graisses (non je ne radote pas, ahah trop de personnes sont en sécheresse cutanée et intrasèque) par exemple optez pour le ghee, c'est un indétournable de l'Ayurvéda, vous pouvez même le faire maison.
Il est alors indiqué cette façon de réagir sous un terme: le monomorphisme: un bacille = une seule et unique maladie. Dans ce cas, la bactérie devient l'ennemi extérieur à combattre. Bien évidemment, il est certain que les antibiotiques, fruits de cette recherche et de cette approche ont sauvé un nombre incalculables de vies dans des situations d'urgence. Toutefois, il est désormais avéré que la surexposition aux antibiotiques, tant sur le plan de l'écosystème intestinal que sur les phénomènes de résistances à ces derniers est néfaste. Le microbe n est rien le terrain est tout du. Cette approche « symptomatique » s'oppose aux microzymas d'Antoine Béchamp, contemporain de Pasteur, médecin, chimiste et pharmacien français. Ce dernier avançait que, dans certaines conditions, les particules des cellules végétales ou animales sont en mesure d'évoluer pour former des bactéries qui continuent à exister après la mort de la bactérie dont elles proviennent. Béchamp était un vrai partisan de l'origine interne des maladies. Pour lui, toute fermentation entraînait une modification sur n'importe quelle matière organique.