La recette du Poisson braisé Préparation: 25 minutes Cuisson: 35 minutes Cuisine du Cameroun Une recette proposée par les Editions2015 Ingrédients pour le Poisson braisé Poissons: bars, soles ou maquereaux 50g de gingembre 50g d'ail 4 pèpè 10g de poivre blanc de penja (Les pépites de penja) 1 cuillère à soupe de jus de citron huile Préparation du Poisson braisé Epluchez l'ail et le gingembre Décortiquez le pèpè et faites le torréfier 2 à 3 minutes dans un poêle chaude sans ajout de matière grasse Ecrasez finement tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Ajoutez le jus de citron et l'huile, mélangez Ecrasez à la pierre, au mortier ou au mixer. Rajoutez de l'huile pour faciliter le mixage. Ajoutez le jus de citron et 2 à 3 cuillères à soupe d'huile Ecaillez, videz et ébarbez votre poisson. Maquereau braisé à la poêle. Faites des entailles tous les 2 ou 3 centimètres dans la peau du poisson Salez le poisson et badigeonnez-le de marinade. Réservez un peu de marinade pour la sauce Pensez a saler et épicer dans les entailles Laissez reposer votre poisson ainsi épicé une vingtaine de minutes Faites cuire le poisson selon vos moyens au barbecue ou au four fonction grill Ajoutez un peu d'eau au reste de la marinade, salez et faites cuire 5 minutes environ à feu doux Servez avec des frites de plantain ou des bâtons de manioc
Poisson Braisé Sénégalais (Sénégal) – Silvia en Cuisine… Poisson Braisé ou au four fait maison et Attiéké Choco! - Ivorian Food Poisson Braisé: Bénin Poisson braisé 红烧鱼 | Carnet d'Or de Suzy POISSON BRAISE - conteneur - France Recherche de fournisseur - Espaceagro
Le maquereau est un poisson que les Camerounais aiment. Très souvent, il est vendu le soir dans les marchés. Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Repos Temps Total Facile 20 mn 4 h 4 h 40 mn 1 Nettoyez les poissons (vous pouvez demander à votre poissonnier de le faire lors de l'achat), salez et poivrez. Poisson braisé à la camerounaise - KalaraNet Magazine. Dans un saladier, versez de l'huile, la tomate, le gingembre, le persil, le piment, la purée d'oignon. Assaisonner les poissons avec la marinade et laissez reposer pendant 4 heures. 2 Après la phase de repos, préchauffez votre four (position grille) et déposez vos poissons sur une plaque de four couverte de papier aluminium préalablement imbibée d'huile. Faites cuire les poissons 10 minutes de chaque côté. Pour finir Épluchez vos plantains, découpez-les en forme de cercle. Préchauffez votre friteuse à 175°C, puis faites frire les plantains.