Comment Faire Une Coupe En Sifflet

Le Triathlon des Corsaires – distance M – se déroule à Socoa-Ciboure, dans un cadre idyllique sur la côte basque. Le départ des 1500m de nage se fait sur la plage de Socoa, dans la baie de Saint Jean de Luz, à l'abri des vagues par les brise-lames. Le lieu et la couleur de l'eau, au pied du Fort de Socoa, sont une invitation à profiter du paysage. Puis la route de la « Corniche » reliant Socoa à Hendaye accueille le parcours vélo de 40 km. C'est une succession de montées et de descentes sans aucune zone de plat, ce qui nécessite une bonne gestion de l'effort en côte, combinée avec une récupération active dans les descentes. Car ce parcours est à réaliser par 4 fois. Enfin, la course à pied de 10 km le long de la baie de Saint Jean de Luz, avec l'arrivée au port, coïncide avec le coucher du soleil. Ouvert à tous: 360 places disponibles + 20 équipes Relai Horaires: • Retrait des dossards de 9h00 à 15h00 • Ouverture du parc à 15h30 • Briefing à 15h50 • Départ à 16h00 Dossards: Lors du retrait des dossards, il vous sera fourni: • 1 bonnet de bain • 2 dossards: à mettre devant et derrière, ou un seul avec une ceinture prévue à cet effet Attention, ces équipements sont obligatoires!
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Pour conclure, l'épreuve pédestre se déroulera sur les bords de l'océan: aller et retour au fort de Socoa, puis une autre boucle par le port de Ciboure (deux fois, soit 10 km). Une nouvelle révélation? Ce triathlon des Corsaires a souvent vu s'imposer de bons espoirs de la discipline. Ainsi lors de la dernière édition, Rémy Naceri, tout juste 18 ans et venu préparer le championnat de France junior. Le Rochelais, grand espoir de la natation, avait dominé tout le peloton à la nage, laissant à plus de deux minutes ses deux premiers poursuivants. Rattrapé au terme du parcours vélo, il était parvenu à distancer à nouveau ses deux rivaux sur les 10 km à pied. Son successeur pourrait s'appeler Nel Provost. Le jeune prodige bordelais, aussi junior et très bon nageur, évolue déjà dans le championnat de 2e division. À suivre aussi, le Toulousain Yann Dotter, qui vient de monter sur le podium du triathlon de la Montagne noire et, chez les locaux, le Luzien Tom Burtre, qui affectionne ce triathlon des Corsaires.

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Le XS, ça peut te faire du bien à la tête (ça change de la monotonie de l'entraînement), si tu es prêt pour Baudreix (si pas besoin d'1 entraînement supplémentaire). Terry Messages: 304 Des phrases bizarres circulent sur le forum....

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COURSE DE LA CORNICHE VENDEENNE Le Week-end dernier l'APE des Ecoles de Sion organisait la première course de la Corniche... RAIDLIGHT VENDEE TRAIL 2ème édition du Raidlight Vendée Trail réussie pour l'association "les cahiers d'Orouët" puisque... TRAIL DE MAUVES EN VERT Dimanche 2 Octobre, Thierry Le Gall s'élançait sur le difficile trail de Mauves en Vert,...

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Annulation d'une inscription Si le triathlète veut annuler son inscription à tout moment quelle qu'en soit la raison (médicale ou personnelle), voici la règle appliquée: pas de remboursement après le 10 septembre Ce règlement peut être modifié par l'organisation sans préavis.

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• L'émargement au retrait du dossard vaut acceptation du présent règlement et de ses compléments du bulletin d'inscription. • Chaque concurrent reconnaît en avoir pris connaissance avant l'épreuve. • Tout engagement est définitif. Aucun remboursement des droits d'inscription ne sera effectué. • En cas d'empêchement pour force majeure (conditions climatiques, arrêté préfectoral par exemple…) l'épreuve sera aménagée en Aquathlon ou Duathlon. Les frais d'inscription restent acquis à l'organisation. • L'organisation se réserve le droit de faire des photographies sur l'épreuve et éventuellement de les faire publier. ATTENTION: Un bracelet-puce vous sera prêté pour le chronométrage. Il faut absolument le rendre à la fin de l'épreuve. EN CAS DE PERTE, LA PUCE SERA FACTURÉE 30 €. Annulation de l'épreuve En cas d'empêchement pour force majeur (conditions climatiques, annulation par arrêté préfectoral, …) l'épreuve pourra être modifiée (en aquathlon ou duathlon) ou annulée mais les frais d'inscription restent acquis à l'organisation.