Choucroute aux poissons à ma façon avec son beurre blanc allégé Le poisson est souvent blanc comme me le faisait remarquer à juste titre Tiuschia de Saveur Passion dans un commentaire, il est parfait pour illustrer le mois blanc chez Cookingout. Du coup je n'ai pas mis de haddock mais j'ai trouvé le moyen de donner un petit goût fumé avec du bacon mais comme je ne suis pas à une contradiction prés j'ai utilisé du lieu jaune (j'aurais du garder cette recette pour le mois jaune c'est février chez Cookingout! ), des coquilles st Jaques et des joues de cabillaud. Ok je suis politiquement correct en matière de ressources marines sur seulement 2 sur 3 espèces, mais comment résister aux joues de cabillaud? J'ai cuit les poissons à la plancha et c'était parfait, beaucoup mieux qu'au court bouillon à mon avis. Après mon méa culpa écolo, il faut que je vous parle de la sauce. Traditionnellement pour cette recette on fait un beurre blanc, quand je vous disais que cette recette doit figurer sur Cookingout en janvier le mois du blanc!
Indications Difficulté 1 Personnes 4 Cuisson 15 min. Préparation 5 min. Calories pour 1 assiette Ingrédients 70 g de beurre allégé 50 g d'échalotes 1 citron 100 ml de yaourt à 0% 1 jaune d'œuf Sel Poivre Préparation Prendre les échalotes et le beurre Dans un thermomix, mixer d'abord les échalotes puis ajouter seulement 20 g de beurre et mixer le tout à 80° pendant 3 min en vitesse 1. Rajout des autres ingrédients Toujours dans le thermomix sur la fonction Varoma, mettre le jus de citron, le poivre ainsi que le sel et faire cuire pendant 5 à 7 minutes environ. Prendre le yaourt A 80° en vitesse 1, rajouter le yaourt et les laisser mijoter pendant 4 minutes enfin le thermomix à la vitesse 8 et rajouter le reste du beurre puis mixer pendant 15 secondes seulement et servir aussitôt. Bon appétit! La sauce beurre blanc est légère et diététique. Elle se marie parfaitement avec une salade césar, du poisson ou des fruits de mer ainsi que des œufs Bénédict. Si vous êtes un adepte du brunch du dimanche, vous allez adorer cette recette.
Fouetter jusqu'à ce que la sauce devienne onctueuse et assaisonner. Servir aussitôt. Si vous ne souhaitez pas retrouvez les morceaux d'échalotes dans la sauce, le beurre blanc peut être filtré. A chaque fois…toujours aussi appréciée… il ne m'en reste pas une goutte! !
Tout ça pour dire qu'il faut un petit coup de main et quelques précautions pour réussir la sauce au beurre blanc. Mais une fois qu'on a compris la chose, on réussit à tous les coups. Les ingrédients de la sauce au beurre blanc Pour nous, il n'y en a que trois: des échalotes, du vin blanc, du beurre. Le beurre, c'est simple, un bon beurre, quoi, demi-sel ou doux, c'est à votre choix. Ça ne marchera sans doute pas avec un beurre allégé ou une margarine, qui sont déjà chargés en liquide. Parlons plutôt des autres ingrédients. Pourquoi des échalotes? L'échalote, c'est la base de bien des sauces émulsionnées (béarnaise, bordelaise…). Elle apporte des arômes riches et distingués. Ne la remplacez pas par de l'oignon ni par de l'échalion (qu'on appelle aussi « échalote cuisse de poulet »), prenez de la vraie échalote traditionnelle, de type échalote de Jersey. Ne prenez pas non plus de l'échalote grise, qui serait trop forte pour cette recette. Pour une sauce lisse et onctueuse, on ôte les échalotes.
Le beurre extra-fin est obtenu exclusivement à partir de crème pasteurisée, non congelée ni surgelée. La mise en fabrication doit intervenir 72 heures au plus tard après la collecte du lait ou de la crème et le barattage 48 heures au plus tard après l'écrémage. Le beurre fin est lui aussi fabriqué à partir de crème pasteurisée, dont la proportion surgelée (ou congelée) utilisée ne peut dépasser 30%. Le beurre tartinable: C'est un beurre classique qui compte 82% de matière grasse et est fabriqué à partir de crème pasteurisée. Quatre étapes ont été rajoutées à sa fabrication pour le rendre plus souple, tartinable: D'abord, il est fondu doucement, puis refroidie lentement en contrôlant la température. La partie qui est encore molle à basse température (température de nos frigos) est recueillie et malaxée avec du beurre « normal » à qui il confère sa souplesse. Beurre allégé, demi beurre: Ce sont des beurres à teneur modulée en matière grasse, ils en comportent moins que le beurre standard.
– J'aurais besoin d'un rapport complet, le plus détaillé possible, sur ce nouveau beurre allégé. Literature