Avec la méthode à J0, J2, J7, J14, on peut se retrouver certains jours avec jusqu'à 8 cours par jour à revoir en plus de ceux du matin à la fac, ça devient difficile d'un point de vue logistique en partant du principe qu'il faut 2h par cours. Alors oui, je suis entièrement d'accord, un cours qu'on a déjà vu 1 fois, 2 fois ou 3 fois ne mettra pas autant de temps à revoir que si c'était la première fois qu'on le voyait mais faisons le calcul.
La neurophysiologie nous apprend que c'est ce qui se passe entre les révisions qui permet la rétention du cours: la révision enclenche des modifications des neurones impliqués dans la compréhension et la mémorisation du cours. Seulement ces modifications prennent du temps et se déroulent en grande partie durant le sommeil. On peut comparer chaque cours à un édifice. On sait que pour construire une maison, il faut commencer par creuser les fondations, monter le rez-de-chaussée, le premier étage puis poser la toiture. Comme chaque élément tient aux autres par du ciment, il faut respecter le temps de prise du ciment avant de poser un nouvel élément. Sinon, l'ouvrage s'écroule. La méthode des jeux. Lorsqu'on découvre un cours complexe, nous commençons par prendre nos repères. Nous avons des difficultés à retenir beaucoup d'informations. S'acharner à essayer de tout comprendre et de tout retenir est une perte de temps. Il faut dégrossir le cours, laisser le cerveau consolider les connaissances de base par une phase de repos, puis revenir un autre jour.
2. Dégages le plan. 3. Créé une fiche de cours avec le plan et les notions principales. 4. Explique le cours dans les grandes lignes (à toi-même ou à quelqu'un d'autre). ⏱ Durée recommandée pour un cours de 1ère année de médecine (PASS): 30 minutes à 2 heures selon le cours. Pour la révision 2 ➔ construire le 1er étage 1. La méthode des jeux vidéo. Retrouve de tête le plan et les notions principales puis vérifie ta mémorisation grâce à ta fiche de cours (5 à 15 minutes). 2. Étudie les détails de chaque chapitre et éclaircis les points qui restent flous en allant consulter d'autres sources. Inscris-les sur ta fiche de cours. ⏱ Durée recommandée pour un cours de 1ère année de médecine (PASS): 30 minutes à 1 heures selon le cours. Pour la révision 3 et les suivantes ➔ construire les étages supérieurs 1. Retrouve de tête (plan, notions principales, points principaux de chaque chapitre). 2. Vérifie ta mémorisation grâce à ta fiche de cours ou pratique des exercices pour identifier tes lacunes. Va du plus simple vers le plus difficile, en te rapprochant peu à peu de l'usage que tu veux en faire (par exemple pratiquer des QCM chronométrés pour une épreuve de PACES).