Définition « L'hydrolat est une eau chargée par distillation avec de la vapeur d'eau d'une matière première naturelle, généralement végétale », explique Émilie Kapps, naturopathe à Paris. « C'est une forme d' aromathérapie «. L'hydrolat en lui-même est un terme générique: il est également appelé « eau aromatique », « eau distillée de « ou encore » eau florale. Hydrolat fleur d oranger pour bébé en. » Bienfaits santé et utilisations « L'hydrolat est plus doux que l'huile essentielle car moins concentré en principes actifs, et donc mieux toléré, tout en étant aussi efficace, ce qui le rend très intéressant », note Émilie Kapps. Dans beaucoup de cas, les vertus de l'hydrolat sont similaires à celles des huiles essentielles: « les hydrolats sont encore méconnus, les gens n'ont pas conscience de tout leur potentiel et de toutes les possibilités », déclare la naturopathe. « De plus, leur spectre d'utilisation est très large. » Que ce soit pour une utilisation cosmétique, en remède thérapeutique ou en cuisine, l'hydrolat peut être utilisé de diverses manières: mélangé à une boisson, dilué dans l'eau du bain, ajouté dans une recette, appliqué ou vaporisé sur la peau, en compresses… Pour le sommeil, contre le stress.
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